Sportolás előtt nem jó telepakolni a gyomrunkat nehéz ételekkel, és ilyenkor jól jön egy turmix, vagy egy smoothie. Sokáig nem voltam benne biztos, mi a kettő között a különbség. Igazából csak annyi, hogy míg a turmix általában tejjel vagy joghurttal készül, addig a smoothie-t gyümölcs- vagy zöldséglével hígítjuk.
Az alábbi receptet egy barátnőmtől kaptam, kipróbáltam, és bevált. A cékla íze dominál benne, tehát aki ezt a zöldséget szereti, ez az ital sem okoz majd neki csalódást.
1 cékla nyersen
2 alma
4 dl almalé
Díszítéshez: mentalevél
Elkészítés:
Az almát és a céklát megmossuk, meghámozzuk, apróra vágjuk. Bele a turmixgépbe, hozzáöntjük az almalevet és már nyomhatjuk is az indítógombot. Édesíteni nem szükséges, mert az almalé önmagában is édes.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése